Mengapa buah pisang sangat bagus untuk usia lanjut?

*Serotonin buat oma...*

Dalam praktek saya sbg dokter antiaging ada bebrapa gejala hal yg sering sekali saya jumpai pada kaum lansia khususnya wanita (oma) yaitu *susah tidur dan gampang sedih atau jengkel tanpa hal yang jelas*

Yang menyedihkan adalah saat si oma sulit tidur para anak2nya secara tidak langsung men-judge si oma lagi _banyak pikiran._

Dalam kedokteran antiaging, gejala2 tadi *disebabkan karena menurunnya kadar serotonin*, yaitu suatu _neurotransmiter_ pada otak. Serotonin ini berfungsi menimbulkan perasaan senang, damai dan bahagia.
Shg saat seseorang _kekurangan serotonin karena usia_ maka perasaan senang dan damainya juga berkurang.

Serotonin juga akan diubah dalam suatu proses metabolik _menjadi melatonin_ yaitu *suatu hormon yg membantu tidur lebih nyenyak* shg si oma yg serotoninnya rendah maka tidurnya pun susah.

Serotonin dihasilkan dlm jumlah banyak di sistem pencernaan kita, karena itu *jaga sistem pencernaan dg serat dan probiotik yg cukup akan meningkatkan kadar serotonin di otak.*
*Buah pisang* juga dikenal tinggi akan kadar serotoninnya.

Perhatikan _*kesehatan pencernaan dan makanan*_ para lansia siapa tau mereka kekurangan serotonin.

Salam Dr Yessin Lae...